Le MMA est un sport de combat tridimensionnel qui regroupe des techniques issues de nombreux arts martiaux et sports de combat ( Judo, Jiu Jitsu Brésilien, Boxe, Karaté) pour former une discipline spécifique. intégrant donc des techniques de persussions debout mais également au sol. Nous retrouvons également des techniques de projections et balayages ainsi que des soumissions.Les deux combattants s'affrontent dans un espace clos qui offre des possibilités techniques propres à la discipline (cage control). Mais cet espace constitue avant tout un sas de protection pour les athlètes: pas de projection en dehors de la zone de l'aire de combat.Une rencontre de MMA peu se gagner par KO ou TKO (Technical KO), Soumission (étranglements, clés articulaires) ou par décision des trois juges présents. les matchs nuls sont également possibles.
Nous suivons les principales missions de la fédération d'Arts Martiaux Mixtes Française (FMMAF) de la Fédération française de lutte (FFLDA) visant à développer le potentiel physique et psychique à travers des entrainements variés grâce à des encadrants formés et diplômés.Nous valorisons les valeurs du Sport pour tous: le MMA au féminin, handicap, éducatif et Sport & santé.
Les pratiquants de grappling pratiquent le combat au sol total. Ils ont à leur disposition tout un arsenal de clés de bras (épaule, coude, poignet), de clés de jambes (genou, cheville, pied) et d'étranglements. Se concentrant sur la lutte et le combat au sol, un domaine extrêmement technique où le gabarit joue un rôle moindre.Le Grappling peut être praiqué par tous, quel que soit leur genre, leur age ou leur parcours sportif. Plus qu'un sport, il relève d'une véritable philosophie, une quête de l'harmonie entre le corps et style de vie. Cette discipline allie puissance et maîtrise tout en fluidité et en minimisant les efforts afin de privilégier l'efficacité technique.
La boxe est l'un des piliers fondamentaux des arts martiaux mixtes (MMA). Bien qu'elle soit un sport de combat distinct, ses techniques sont largement intégrées dans les disciplines du MMA en raison de leur efficacité en combat debout.Utilisée pour ses techniques de frappes (striking) et sa capacité à gérer les échanges en position debout. Elle constitue une base solide pour les combattants qui veulent développer la précision des coups, la puissance, le contrôle de la distance, le rythme et les combinaisons.Dans le MMA, la boxe subit des ajustements pour répondre à l'environnement unique de la cage et aux menaces d'autres styles, comme la lutte ou le jiu-jitsu. Ces adaptations incluent une posture modifiée, jeu de pieds (footwork) et stratégies défensives.